「為什麼吃那麼多甜點還這麼瘦！」

這幾天高一的照片被翻出來，
大家都超震驚！！！
一直以為我是吃不胖的那種人，其實不然！！
因為很愛吃，以前只要一不注意，
就會突然臃腫起來...（高一時比現在胖15公斤）

所以，小時候的心願，
就是成為像木下佑香那樣的大胃王！！
想要每天毫無顧忌風暴狂吃，
但還是漂亮又苗條！！！

不過提到這個，也才發現，
這兩年沒有特別忌口節食，運動也沒有很認真，
但好像也沒有變胖？？（默默地達成了夢想？）

想想，除了 1️⃣ 儘量早睡早起、2️⃣ 不吃宵夜；
3️⃣ 多喝水，每天喝滿2000嘻嘻，起床一定先喝兩大杯水；
4️⃣ 做家事當運動，保持良好體態，收腹訓練核心；

還有 5️⃣ 每天吃優格配 #璦研司 #喚原輕飲✨
自從去年初認識璦研司到現在，
就回購了喚原輕飲好多次，
因為成分單純，對腸胃和身體不會造成負擔，
但是「代謝變好」的這一點卻非常有感！

明顯感受到順暢舒服(▰˘◡˘▰)
不是那種肚痛烙賽感，是很正常溫和的那種，
代謝變好後，身心也跟著變得輕盈（轉圈）

當然！身材胖瘦沒有標準答案，#自信自愛最重要，
絕不要為了迎合別人刻意節食、逼自己做過量的運動，
「健康」和「愛自己」才是最好的保養品：）
 

安蕾-喚原輕飲影片連結

4個睡前好習慣，讓你越睡越美✨
#璦研司 #漫漫好眠 #文末抽獎

媽媽總跟我說，睡覺最重要！
這幾個習慣都是我一直在做的，
大家必須學會！真的很簡單！
跟著做兩週，肉眼可見變漂亮🤩

Tag閨蜜一起來 一眠美一寸🤭

1️⃣ 睡前抬腿消水腫🦶
2️⃣ 嘴巴厚塗凡士林，身體擦乳液💋
3️⃣ 一定要仰睡，法令紋886👋🏻
4️⃣ 璦研司漫漫好眠！助眠抗氧化✨

璦研司 #漫漫好眠 是最近才開始的習慣！
本來想說這東西沒用吧？🧐
但有喝的晚上，真的都睡超沉，
醒來都有種充飽電的爽感🔋

裡面還有酸櫻桃，可以抗氧化，
睡覺兼顧美容！就是這麼簡單！
 

安蕾-漫漫好眠影片連結