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璦編常常收到私訊詢問
光之飲一天喝幾包?
喚原輕飲怎麼吃最好?
好閨蜜跟益生菌可以一起吃嗎?
⠀⠀⠀
今天就來幫大家一次解答!
教你搞懂怎麼吃
吃對時間效果更加分👍
【服用時間說明】
🔴空腹吃
飯前至少1小時以上
或飯後至少2小時以上
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🔴飯後吃及隨餐吃
飯後吃=吃完飯半小時以內
隨餐吃=吃完保健食品立刻吃飯或吃第1口飯後吃保健食品
⠀⠀⠀
🔴睡前吃
睡前1小時服用
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